W ramach projektu „Aktywny Senior w Gorlicach 2026” nasi uczestnicy po raz kolejny spotkali się na zajęciach zumby — pełnych muzyki, ruchu, uśmiechu i dobrej energii.
Zumba to nie tylko taniec, ale także świetna forma aktywności, która poprawia kondycję, koordynację, sprawność i samopoczucie. Podczas zajęć seniorzy ćwiczą w rytm muzyki, wzmacniają ciało, rozruszają stawy i mięśnie, a przy tym doskonale się bawią. Najważniejsze jest to, że każdy może ćwiczyć w swoim tempie, bez presji i w przyjaznej atmosferze. Jest wesoło, aktywnie i zdrowo — bo ruch to zdrowie, a wspólna aktywność dodaje energii na kolejne dni!.
Takie spotkania pokazują, że aktywność fizyczna w wieku senioralnym ma ogromne znaczenie nie tylko dla ciała, ale także dla dobrego nastroju, integracji i budowania relacji.
Zajęcia sportowo – rekreacyjne obywają się w ramach projektu „Aktywny senior w Gorlicach 2026”, realizowanego przez Fundację „Wyjdź z Domu” w ramach konkursu „Aktywny Senior 2026”, który finansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
0 komentarzy